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2025년에도 여전히 많은 사람들이 ‘혼추족’으로 명절을 보냅니다. 가족과 떨어져 지내거나, 개인적인 선택으로 혼자 추석을 보내는 이들이 늘고 있는 요즘, 외롭기보다는 스스로를 위한 시간을 잘 보내는 방법이 더 중요해졌습니다.
이번 글에서는 혼자 추석을 보내는 분들을 위한 콘텐츠 추천과 활동 아이디어를 소개합니다. 영화, 책, 자기 계발 활동 등 혼자만의 시간을 가치 있게 보내고 싶은 분들께 유익한 정보가 될 것입니다.
혼자 보내는 추석, 외롭지 않게 보내는 콘텐츠 활동
‘혼추족’이라는 말은 이제 낯설지 않습니다. 통계청에 따르면 1인 가구는 2025년 전체 가구의 34%를 넘어섰고, 추석을 혼자 보내는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 혼자 있다고 해서 외로운 명절일 필요는 없습니다. 오히려 명절 특유의 번잡함에서 벗어나 자기만의 루틴과 콘텐츠로 힐링을 경험할 수 있는 기회이기도 합니다.
먼저, 넷플릭스·디즈니+·쿠팡플레이 등 OTT 플랫폼에서는 혼추족을 위한 콘텐츠 큐레이션이 따로 마련되어 있습니다. 넷플릭스의 ‘달의 연인’ 시리즈는 로맨스와 판타지를 동시에 느낄 수 있어 감성적인 분위기를 더합니다. 디즈니+에서는 따뜻한 가족 드라마 ‘코다’가 인기를 끌고 있으며, 쿠팡플레이의 ‘SNL 코리아’는 혼자서도 웃음이 나는 코미디 콘텐츠입니다.
또한, 팟캐스트나 오디오북도 좋은 선택입니다. 귀로만 듣는 콘텐츠는 눈의 피로를 줄여주고, 요리를 하거나 방 정리를 하며 동시에 즐길 수 있는 점이 혼추족에게 큰 장점입니다. 최근 인기 있는 ‘책 읽어주는 라디오’, ‘심야 괴담회’ 등은 명절 밤을 지루하지 않게 해줍니다.
나를 돌보는 루틴, 자기 계발 콘텐츠 추천
혼자 있는 명절은 나를 돌아볼 수 있는 절호의 기회이기도 합니다. 반복되는 일상에서 벗어나 천천히 나의 내면을 들여다보는 시간은 멘털 회복에 큰 도움이 됩니다.
우선 추천하는 활동은 독서입니다. 특히 2025년 추석 베스트셀러 중 ‘세이노의 가르침’, ‘불안이라는 위안’, ‘마음에도 근육이 필요하다’ 같은 에세이/자기 계발서는 자기반성과 동기부여에 효과적입니다. 조용한 공간에서 향초 하나 켜두고 책을 읽는 것만으로도 충분한 힐링이 됩니다.
온라인 클래스도 인기입니다. 클래스 101, 탈잉 등 플랫폼에서는 드로잉, 캘리그래피, 마크라메, 오븐 베이킹 등 다양한 주제의 취미 강좌를 제공합니다. 명절 동안 간단한 공예품 하나를 완성해 보는 것도 혼추족에게는 의미 있는 성취감을 줍니다.
또한, 자기 관리 앱을 이용한 루틴 만들기도 추천합니다. 명상 앱(코끼리, 마보 등), 스트레칭 유튜브 콘텐츠, 다이어리 앱 등을 통해 스스로를 관리하는 습관을 들이는 데 이 시기를 활용할 수 있습니다.
집에서 혼자 즐기는 힐링 데이 아이디어
혼자 추석을 보내면서도 기분 좋게 하루를 보낼 수 있는 방법은 의외로 많습니다. 아래는 실제 혼추족 사이에서 인기 있는 활동 리스트입니다.
- 홈카페 차리기: 평소 마시지 않던 핸드드립 커피, 티세트 등을 준비해 분위기 있는 시간을 보내보세요.
- 명절 브런치 만들기: 밀키트 또는 간편한 한식 메뉴로 나만의 추석 한 상 차리기 도전!
- 셀프 홈스파: 입욕제, 아로마, 마사지기 등을 활용한 셀프케어로 스트레스 해소
- 룸투어 & 인테리어 꾸미기: 새 가구 재배치, 작은 소품으로 분위기 바꾸기
- 감성 일기 쓰기: 향초를 켜고, 잔잔한 음악을 틀고, 요즘 느낀 감정들을 적어보는 시간
- 랜선 가족통화 & 친구와 영상통화: 거리감은 있지만 마음은 가까운 연결도 필요합니다.
이 외에도 명절 당일에는 다양한 온라인 이벤트나 SNS 챌린지가 열리기도 하니, 참여해 보는 것도 색다른 즐거움이 됩니다.
혼자 보내는 추석, 스스로를 챙기는 시간으로
혼추족이라는 단어가 더는 특별하지 않은 2025년, 혼자 보내는 추석은 외롭지 않은 시간이 될 수 있습니다.
오히려 자신을 돌보고 성장시키는 가장 알찬 시기가 될 수 있죠.
위에서 소개한 콘텐츠와 활동 아이디어로 이번 명절은 나에게 집중하고 나를 위하는 명절로 만들어보세요. 추석, 당신이 가장 소중한 사람입니다.