2025/08/262 중년 이후 간 건강 지키는 습관 (지방간 예방, 건강검진, 생활습관) 간은 우리 몸의 ‘화학 공장’이라 불리며 해독, 대사, 영양 저장 등 수많은 중요한 역할을 담당합니다. 하지만 현대인의 불규칙한 생활습관, 음주, 고지방 식단은 간에 과부하를 주어 지방간, 간수치 상승, 만성 간질환으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 지방간 예방을 위한 기본 습관, 정기 건강검진의 필요성, 그리고 간 회복을 돕는 생활습관을 체크리스트와 함께 정리해 드립니다.지방간 예방을 위한 생활 습관지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 음주뿐만 아니라 잘못된 식습관과 운동 부족으로도 쉽게 나타납니다. 한국인의 대표적인 위험 요인은 ‘과음’과 ‘고지방·고탄수화물 식단’입니다. 잦은 회식 문화, 야식, 고칼로리 간식은 간을 혹사시키며, 특히 음주와 기름진 음식이 결합할 경우 지.. 2025. 8. 26. 2025 온누리 상품권 환급행사 총정리 (전통시장, 할인혜택, 사용법) 2025년 디지털 온누리상품권 환급행사는 전통시장 소비를 촉진하고 장바구니 부담을 낮추기 위해 진행됩니다. 행사 기간 동안 카드형 또는 모바일형 디지털 온누리상품권으로 전통시장 가맹점에서 결제하면 주 단위로 10% 환급 혜택을 받을 수 있습니다. 주당 최대 2만 원까지 환급되며, 환급금은 매주 종료 후 앱의 선물함을 통해 순차 지급됩니다. 보유한도와 소멸 기한 등 필수 유의사항도 함께 정리했으니, 아래 내용을 따라 알뜰하게 혜택을 챙겨보세요.1. 행사기간 및 환급 조건 – 주당 최대 2만 원 환급2025년 5월 11일(일)부터 9월 30일(화)까지, 디지털 온누리상품권 환급 행사가 진행됩니다.이 행사는 전통시장 소비 장려 및 디지털 결제 활성화를 위한 정부 주도 환급 혜택으로, 카드형 또는 모바일 온누리.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
