2025 상생페이백 총정리 (신청기간, 환급조건, 신청방법)
정부가 내수 활성화와 소상공인 지원을 위해 2025년 하반기 특별 정책으로 ‘상생페이백’ 제도를 시행합니다. 본 제도는 일정 기간 동안 카드 소비액이 증가한 경우, 해당 증가분의 일정 비율을 디지털 온누리상품권으로 환급해 주는 정책으로, 월 최대 10만 원, 총 30만 원 한도의 실질적인 혜택을 제공합니다. 이 글에서는 상생페이백 신청 기간, 방법, 환급 조건, 유효기간, 사용처, 지급일, 5부제 기준 등 모든 내용을 자세히 알려드립니다.상생페이백 신청 기간 및 대상신청 기간 : 2025년 9월 15일(월) ~ 11월 30일(일)다만 신청 초기에는 출생연도 끝자리에 따라 5부제가 적용되며, 9월 20일(토)부터는 모든 대상자가 제한 없이 신청할 수 있습니다.출생연도 끝자리신청 가능일5, 09/15 (월..
2025. 8. 27.
중년 이후 간 건강 지키는 습관 (지방간 예방, 건강검진, 생활습관)
간은 우리 몸의 ‘화학 공장’이라 불리며 해독, 대사, 영양 저장 등 수많은 중요한 역할을 담당합니다. 하지만 현대인의 불규칙한 생활습관, 음주, 고지방 식단은 간에 과부하를 주어 지방간, 간수치 상승, 만성 간질환으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 지방간 예방을 위한 기본 습관, 정기 건강검진의 필요성, 그리고 간 회복을 돕는 생활습관을 체크리스트와 함께 정리해 드립니다.지방간 예방을 위한 생활 습관지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적되어 발생하는 질환으로, 음주뿐만 아니라 잘못된 식습관과 운동 부족으로도 쉽게 나타납니다. 한국인의 대표적인 위험 요인은 ‘과음’과 ‘고지방·고탄수화물 식단’입니다. 잦은 회식 문화, 야식, 고칼로리 간식은 간을 혹사시키며, 특히 음주와 기름진 음식이 결합할 경우 지..
2025. 8. 26.